モンスターペアレントからの視点で読み解く大豆

【コラーゲンのお話】コラーゲンは口から摂取しても体外に排出されるだけなのであまり意味がないです！コラーゲン鍋などを食べるよりは、良質なタンパク質をとってビタミンを取ることで自分の体内で作ることができるんです！大豆プロテインはクセもなく疲れもとれるからオススメです♪

@ganbarebbm2 2019/01/03 17:06

リバウンドなく、健康的にダイエットするには基礎代謝をあげる必要があります。
基礎代謝をあげるには筋肉をつける、血行をよくする、体を冷やさない、肝臓の働きを良くするなど。
筋肉や肝臓のためには高たんぱくの食材を。
赤みの肉や魚、大豆食品、卵、鶏ささみが代表的です。

@takabbd7 2019/01/03 17:07

RT @twi_yon: 【舎弟がいなくなった日】小雨大豆『学び生きるは夫婦のつとめ』 https://t.co/udeq5VjLI0 #ツイ4 https://t.co/Ap1CvZdLCB

@Runatic_51 2019/01/03 17:19