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牛乳には、イライラをおさえるカルシウムの他にも、タンパク質、鉄分をはじめとするミネラル類、ビタミンA、B、Cなどがたっぷり含まれています。ビタミンBには神経を穏かにする効果があり、自然な眠りに導いてくれます。
@yudainakata0422 2019/01/06 11:27
7度以上の温度変化で自律神経が狂って、くしゃみがでるらしい、、、自律神経、、、
@key_usagi_ 2019/01/06 11:30
早朝から練習とかするから自律神経がバグって便秘になる
@daruma_final 2019/01/06 11:28