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＜内容＞「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。

リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱!＜収録曲＞はじめに 深刻な運動不足病第1章 動かないと急速に衰えるヒトの身体第2章 脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる第3章 「らくらく運動療法」は最高のクスリ第4章 らくらく若返り運動療法のやり方第5章 らくらくケガなし運動療法のやり方第6章 らくらく症状別・別位別運動療法のやり方おわりに 「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1843292Kozuki Masahiro / Cho / ”Ansei” Ga Abunai! 1 Nichi De 2 Sai Mo Roka Suru! ”Rakuraku Undo Ryoho” Ga Byoki Wo Fusegu! Naosu!メディア：本/雑誌発売日：2015/08JAN：9784865810219「安静」が危ない!1日で2歳も老化する! 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す![本/雑誌] / 上月正博/著2015/08発売